Gestion charge mentale manager : formation B2B professionnelle

Pourquoi se former à gestion de la charge mentale des managers

la pression opérationnelle des managers s'intensifie, les collaborateurs attendent un soutien accru, l'équilibre entre vie professionnelle et personnelle devient un défi, la performance des équipes peut en être affectée.

Repères de marché sur bien-être au travail

Chiffres issus de nos 93 référentiels comparés sur cette thématique, hors remises négociées.

Budget moyen (intra): 955 à 2 184 €
Durée moyenne: 2.8 jours
Parcours certifiants: 98 %
Disponible à distance: 100 %

Objectifs

identifier les sources de charge mentale spécifiques au rôle de manager
maîtriser des techniques de gestion du stress et de régulation émotionnelle
développer des stratégies de délégation efficace et de priorisation des tâches
mettre en place des routines favorisant le bien-être et la résilience professionnelle
communiquer de manière constructive pour réduire la pression sur soi et sur les équipes

Public concerné

managers de proximité
cadres dirigeants
responsables d'équipes
chefs de service

Programme type

Comprendre la charge mentale managériale

définition et mécanismes de la charge mentale
impacts sur la performance individuelle et collective
facteurs aggravants spécifiques au management
auto-évaluation de sa propre charge mentale

Stratégies individuelles de gestion

outils de priorisation et de planification (matrice d'Eisenhower, méthode MoSCoW)
techniques de relaxation et de pleine conscience applicables au bureau
gestion des interruptions et des sollicitations
définition de limites claires et savoir dire non

Développer une culture managériale préventive

délégation efficace et responsabilisation des équipes
communication assertive et constructive avec les collaborateurs
mise en place d'indicateurs de bien-être au sein de l'équipe
promotion d'un environnement de travail sain et équilibré

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Prérequis

occuper une fonction d'encadrement ou de management d'équipe
être confronté à des situations de pression opérationnelle
avoir le désir d'améliorer son équilibre professionnel

Modalités

Durée: 1 à 3 jours
Prix indicatif: 900 € à 2 400 € (intra, groupe)
Formats: présentiel, distanciel, intra, hybride
Effectif: inter : 4 à 12 participants · intra : jusqu'à 12
Rythme: continu, séquencé ou en demi-journées, selon vos contraintes
Délai d'accès: sélection sous 48h, démarrage possible sous 2 à 4 semaines
Financement: OPCO, plan de développement des compétences, cpf selon l'organisme retenu
Évaluation: quiz ou cas pratique en fin de parcours, attestation remise à chaud
Accessibilité: adaptation possible aux situations de handicap, à préciser au cadrage
Certification: cette formation peut être éligible au CPF selon les certifications visées et l'organisme partenaire. un certificat de réalisation est délivré en fin de parcours.
Qualité: partenaires Qualiopi uniquement

Questions fréquentes

›qui anime cette formation ?

nos formateurs sont des experts en psychologie du travail et en management, justifiant d'une expérience concrète auprès de managers.

›quels sont les outils pédagogiques utilisés ?

la formation s'appuie sur des études de cas, des mises en situation, des exercices pratiques et des échanges collectifs.

›la formation est-elle adaptable aux spécificités de notre entreprise ?

oui, nous proposons des modules sur mesure pour les formations intra-entreprise, afin de répondre à vos besoins spécifiques.

›comment évaluer l'impact de la formation ?

une évaluation à chaud et à froid est réalisée, et des indicateurs de suivi peuvent être mis en place avec votre accord.

Comment on sélectionne les organismes gestion de la charge mentale des managers

Analyse indépendante multi-organismes
Aucune rémunération éditeur influençant le classement
Short-list argumentée et personnalisée

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réponse sous 48h ouvrées
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aide au montage du dossier OPCO
service gratuit pour l'entreprise

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