Quelle est la durée typique d'une formation "Savoir dire non" ?
Les durées varient généralement entre 1 et 2 jours (soit 7 à 14 heures), en fonction du niveau d'approfondissement souhaité et des objectifs pédagogiques. Le format court est dédié à l'initiation, tandis que les formats plus longs visent une montée en compétence ou une mise en pratique intensive pour une maîtrise accrue.
Un format d'une journée (7 heures) est souvent privilégié pour une prise en main des concepts fondamentaux. Pour une approche plus complète, incluant des mises en situation et l'exploration de stratégies complexes, les programmes s'étendent sur deux jours (14 heures). Votre choix dépendra de vos attentes en termes de contenu et de l'intensité de la pratique que vous recherchez au sein de la formation.
Quel budget prévoir pour une formation sur l'art de dire non ?
Les budgets constatés pour une formation en intra-entreprise débutent autour de 900 € pour une journée (7 h), et peuvent atteindre jusqu'à 1 800 € pour un format approfondi de deux jours (14 h). Ces tarifs sont généralement indicatifs pour des groupes, mais il est recommandé de demander un devis personnalisé.
Pour une formation d'une journée axée sur la découverte, le budget démarre à 900 € par groupe en intra-entreprise. Un programme standard de deux jours se situe autour de 1 350 €, et un parcours approfondi avec une mise en pratique intense peut aller jusqu'à 1 800 €. Il est important de considérer le nombre de participants et les spécificités de votre entreprise lors de la budgétisation.
Quel programme est proposé dans cette formation ?
Le programme inclut généralement trois axes majeurs : la compréhension des freins psychologiques au refus, l'acquisition d'une méthodologie pour formuler un non constructif, et la gestion des réactions émotionnelles qui peuvent survenir suite à un refus. L'objectif est de vous rendre autonome et confiant dans l'affirmation de vos limites.
Les parcours de formation sont structurés pour vous permettre de progresser de la prise de conscience à l'application concrète. Vous commencerez par identifier les raisons pour lesquelles il est difficile de dire non. Ensuite, des techniques de communication vous seront enseignées pour refuser de manière respectueuse et efficace. Enfin, des stratégies de gestion émotionnelle vous aideront à anticiper et à désamorcer les situations délicates après un refus.
Quels sont les prérequis pour suivre cette formation ?
Les prérequis sont principalement une maîtrise du français à l'oral et à l'écrit, essentielle pour la compréhension des concepts et la participation aux exercices de communication. Une volonté manifeste de travailler sur ses compétences relationnelles est également un critère important pour tirer pleinement parti du parcours proposé.
Il n'est pas nécessaire d'avoir des connaissances préalables spécifiques en psychologie ou en communication. L'essentiel est d'être ouvert à l'introspection et au développement personnel. La formation est conçue pour des professionnels souhaitant améliorer leur assertivité, quelle que soit leur expérience préalable, pour peu qu'ils soient prêts à s'investir activement dans les ateliers pratiques et les échanges.
Cette formation est-elle éligible à un financement OPCO ou CPF ?
Oui, cette formation est généralement éligible aux dispositifs de financement de la formation professionnelle continue, tels que les OPCO (Opérateurs de Compétences). Pour savoir si un financement via votre Compte Personnel de Formation (CPF) est possible, il convient de vérifier la certification de la formation auprès du partenaire formation choisi.
De nombreux partenaires formation proposent des programmes sur l'assertivité qui sont reconnus par les dispositifs de financement. Il est conseillé de contacter directement le partenaire formation pour obtenir toutes les informations spécifiques concernant l'éligibilité de la formation qui vous intéresse à un financement OPCO ou CPF, ainsi que les démarches administratives à suivre pour bénéficier de ces aides à la formation.
