Formation Estime de soi en entreprise

Pourquoi se former à renforcer l'estime de soi

un collaborateur hésite à prendre la parole en réunion malgré des idées pertinentes. la formation lui apporte des outils concrets pour exprimer ses opinions. il pourra ainsi contribuer pleinement aux échanges.

Repères de marché sur soft skills

Chiffres issus de nos 134 référentiels comparés sur cette thématique, hors remises négociées.

Budget moyen (intra): 1 019 à 2 351 €
Durée moyenne: 3.2 jours
Parcours certifiants: 99 %
Disponible à distance: 100 %

Objectifs

Identifier les mécanismes de l'estime de soi et ses impacts professionnels
Développer des stratégies pour renforcer la confiance en ses capacités
Affirmer ses besoins et ses opinions de manière constructive
Gérer le regard des autres et les critiques avec sérénité
Améliorer sa communication interpersonnelle et son assertivité

Public concerné

Collaborateurs de tous niveaux hiérarchiques
Managers et chefs d'équipe souhaitant développer l'autonomie de leurs collaborateurs
Professionnels en situation de transition ou de prise de nouvelles responsabilités
Toute personne souhaitant améliorer son bien-être au travail

Programme type

Comprendre les fondements de l'estime de soi

Définition et composantes de l'estime de soi en contexte professionnel
Influence des expériences passées et des croyances limitantes
Identifier ses forces et ses zones de développement

Développer une image de soi positive

Techniques de valorisation de ses réussites et de ses compétences
Gérer les pensées négatives et l'autocritique
Cultiver la bienveillance envers soi-même et envers les autres

Affirmation de soi et communication

L'assertivité : exprimer ses besoins et poser ses limites
Développer une communication non-verbale adaptée
Gérer les situations de désaccord et de conflit constructif

Consolider l'estime de soi au quotidien

Stratégies pour maintenir une estime de soi stable face aux défis
Développer sa résilience face à l'échec et aux critiques
Mettre en place un plan d'action personnalisé pour le long terme

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Prérequis

Aucun prérequis spécifique n'est nécessaire pour suivre cette formation.

Modalités

Durée: 1 à 2 jours
Prix indicatif: 800 € à 1 800 € (intra, groupe)
Formats: présentiel, distanciel, intra, hybride
Effectif: inter : 4 à 12 participants · intra : jusqu'à 12
Rythme: continu, séquencé ou en demi-journées, selon vos contraintes
Délai d'accès: sélection sous 48h, démarrage possible sous 2 à 4 semaines
Financement: OPCO, plan de développement des compétences, cpf selon l'organisme retenu
Évaluation: quiz ou cas pratique en fin de parcours, attestation remise à chaud
Accessibilité: adaptation possible aux situations de handicap, à préciser au cadrage
Certification: Cette formation peut être éligible à un financement par les OPCO. Une attestation de fin de formation est délivrée à l'issue du parcours pédagogique.
Qualité: partenaires Qualiopi uniquement

Questions fréquentes

›comment cette formation s'adapte-t-elle à des publics variés ?

le programme est conçu pour être pertinent à tous les niveaux hiérarchiques. des mises en situation spécifiques sont proposées pour chaque rôle.

›quelles sont les modalités pratiques de cette formation ?

la formation dure deux jours, elle est disponible en présentiel ou à distance. les sessions sont limitées à dix participants pour favoriser les échanges.

›quels prérequis sont nécessaires pour suivre cette formation ?

aucun prérequis technique n'est demandé. seule une volonté d'introspection et de développement personnel est attendue des participants.

›comment peut-on financer cette formation ?

cette formation est éligible aux dispositifs de financement de la formation professionnelle. nous vous accompagnons dans le montage de votre dossier.

Comment on sélectionne les organismes renforcer l'estime de soi

Analyse indépendante multi-organismes
Aucune rémunération éditeur influençant le classement
Short-list argumentée et personnalisée

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