Développez votre conscience de soi : formation professionnelle

Pourquoi se former à conscience de soi

un manager découvre un jour qu'une décision d'équipe a été prise sans lui, par manque d'affirmation. cette formation vous aide à mieux cerner vos réactions et à mieux communiquer vos attentes. elle permet d'agir avec plus d'impact.

Repères de marché sur soft skills

Chiffres issus de nos 134 référentiels comparés sur cette thématique, hors remises négociées.

Budget moyen (intra): 1 019 à 2 351 €
Durée moyenne: 3.2 jours
Parcours certifiants: 99 %
Disponible à distance: 100 %

Objectifs

Identifier ses propres valeurs, motivations et drivers professionnels
Analyser ses forces et ses axes d'amélioration en contexte professionnel
Comprendre l'impact de ses comportements et émotions sur son environnement de travail
Développer des stratégies d'adaptation et de régulation émotionnelle
Améliorer son assertivité et sa prise de décision consciente

Public concerné

Managers et chefs d'équipe
Professionnels souhaitant optimiser leurs soft skills
Collaborateurs en évolution de carrière
Toute personne cherchant à renforcer son efficacité personnelle

Programme type

Comprendre les fondements de la conscience de soi

Définition et composantes de la conscience de soi (émotionnelle, psychologique)
Les modèles théoriques de la personnalité et de l'intelligence émotionnelle
L'importance de la connaissance de soi dans le développement professionnel

Explorer ses dimensions personnelles et professionnelles

Identification des valeurs, croyances et motivations profondes
Analyse de ses forces et faiblesses par des outils d'auto-évaluation
Rétroaction constructive : le regard des autres sur ses comportements

Gérer ses émotions et réactions en milieu professionnel

Comprendre le cycle émotionnel et ses manifestations
Développer des stratégies de régulation émotionnelle (stress, frustration)
L'impact des émotions sur la communication et la prise de décision

Développer son assertivité et son leadership personnel

Affirmer ses besoins et ses opinions de manière constructive
Renforcer sa confiance en soi et son estime de soi
Élaborer un plan d'action personnalisé pour un développement continu

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Prérequis

Aucun prérequis technique ou de diplôme n'est nécessaire
Motivation à l'introspection et au développement personnel
Ouverture d'esprit et engagement dans les échanges

Modalités

Durée: 2 à 3 jours
Prix indicatif: 1 200 € à 2 500 € (intra, groupe)
Formats: présentiel, distanciel, intra, hybride
Effectif: inter : 4 à 12 participants · intra : jusqu'à 12
Rythme: continu, séquencé ou en demi-journées, selon vos contraintes
Délai d'accès: sélection sous 48h, démarrage possible sous 2 à 4 semaines
Financement: OPCO, plan de développement des compétences, cpf selon l'organisme retenu
Évaluation: quiz ou cas pratique en fin de parcours, attestation remise à chaud
Accessibilité: adaptation possible aux situations de handicap, à préciser au cadrage
Certification: Cette formation peut être éligible à des dispositifs de financement tels que le FNE-Formation, le plan de développement des compétences, ou mobiliser votre CPF selon l'organisme de formation choisi.
Qualité: partenaires Qualiopi uniquement

Questions fréquentes

›à qui s'adresse cette formation sur la conscience de soi ?

elle est conçue pour les managers, les chefs d'équipe, et tout professionnel souhaitant améliorer son efficacité personnelle et ses "soft skills" pour des évolutions de carrière.

›quels bénéfices concrets puis-je attendre de cette formation ?

vous apprendrez à identifier vos valeurs, forces et points à améliorer. vous comprendrez l'impact de vos émotions et développerez votre assertivité au travail.

›cette formation inclut-elle des outils d'évaluation personnelle ?

oui, elle intègre des méthodes et outils d'auto-évaluation. ils vous aident à analyser vos comportements et votre régulation émotionnelle.

›comment cette formation peut-elle impacter ma carrière ?

elle renforce votre prise de décision consciente et votre adaptabilité. vous développerez une meilleure compréhension de vous-même pour une progression professionnelle.

Comment on sélectionne les organismes conscience de soi

Analyse indépendante multi-organismes
Aucune rémunération éditeur influençant le classement
Short-list argumentée et personnalisée

Échanger de vive voix

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réponse sous 48h ouvrées
partenaires Qualiopi uniquement
aide au montage du dossier OPCO
service gratuit pour l'entreprise

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