Optimisme et Résilience : Développez les Soft Skills clés

Pourquoi se former à optimisme et résilience

votre équipe rencontre des difficultés pour maintenir l'engagement suite à une réorganisation. cette formation propose des outils concrets pour développer l'optimisme et la résilience, afin de mieux gérer les situations complexes et accompagner le changement. vous apprendrez à cultiver une posture constructive, même face aux imprévus.

Repères de marché sur soft skills

Chiffres issus de nos 134 référentiels comparés sur cette thématique, hors remises négociées.

Budget moyen (intra): 1 019 à 2 351 €
Durée moyenne: 3.2 jours
Parcours certifiants: 99 %
Disponible à distance: 100 %

Objectifs

Identifier les mécanismes psychologiques de l'optimisme et de la résilience
Développer des stratégies personnelles de gestion du stress et de l'adversité
Renforcer la capacité d'adaptation face aux changements et aux imprévus
Cultiver une posture mentale positive et constructive au quotidien
Appliquer des techniques favorisant le rebond et la persévérance professionnelle

Public concerné

Managers et chefs d'équipe
Collaborateurs exposés à des situations de stress ou de changement fréquent
Salariés souhaitant développer leurs compétences émotionnelles
Toute personne désireuse d'améliorer son bien-être professionnel

Programme type

Comprendre l'optimisme et la résilience

Définitions et distinction entre optimisme naïf et optimisme réaliste
Les piliers de la résilience : facteurs internes et externes
Impact de ces qualités sur la performance individuelle et collective

Développer une posture optimiste

Techniques pour recadrer les situations difficiles et les perceptions négatives
Le rôle des pensées, émotions et comportements dans l'optimisme
Mise en place d'actions concrètes pour cultiver la pensée positive

Renforcer sa capacité de résilience

Identification des stresseurs et des signaux d'alerte
Stratégies de gestion émotionnelle face à l'adversité et l'échec
Développer des ressources internes et externes pour rebondir

Application pratique et plan d'action

Exercices pratiques et mises en situation (études de cas)
Construction d'un plan d'action individuel pour pérenniser les acquis
Partage d'expériences et bonnes pratiques au sein du groupe

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Prérequis

Aucun prérequis spécifique en termes de connaissances techniques n'est nécessaire.
Être ouvert à l'introspection et à la remise en question de ses schémas de pensée.
Désir de développer ses compétences personnelles et interpersonnelles.

Modalités

Durée: 1 à 2 jours
Prix indicatif: 800 € à 1 800 € (intra, groupe)
Formats: présentiel, distanciel, intra, hybride
Effectif: inter : 4 à 12 participants · intra : jusqu'à 12
Rythme: continu, séquencé ou en demi-journées, selon vos contraintes
Délai d'accès: sélection sous 48h, démarrage possible sous 2 à 4 semaines
Financement: OPCO, plan de développement des compétences, cpf selon l'organisme retenu
Évaluation: quiz ou cas pratique en fin de parcours, attestation remise à chaud
Accessibilité: adaptation possible aux situations de handicap, à préciser au cadrage
Certification: Cette formation n'est pas certifiante mais peut être éligible à un financement via les dispositifs de développement des compétences, tels que le plan de développement des compétences de l'entreprise.
Qualité: partenaires Qualiopi uniquement

Questions fréquentes

›cette formation est-elle adaptée à tous les niveaux hiérarchiques ?

oui, elle s'adresse aux managers, chefs d'équipe, et à tout collaborateur désireux de renforcer ses compétences émotionnelles. les exercices sont conçus pour être pertinents pour chaque participant.

›quel est le format pédagogique de cette formation ?

elle combine apports théoriques et mises en situation pratiques. des exercices individuels et collectifs sont proposés pour faciliter l'ancrage des apprentissages.

›comment mesurer les bénéfices de cette formation sur mon équipe ?

des indicateurs de suivi peuvent être mis en place, comme l'évolution du taux d'engagement ou la réduction du stress perçu. des outils d'auto-évaluation sont aussi inclus dans le programme.

›peut-on adapter le contenu de la formation aux spécificités de notre entreprise ?

oui, le programme peut être ajusté pour répondre aux besoins spécifiques de votre organisation. une consultation préalable permet de définir les modules pertinents.

Comment on sélectionne les organismes optimisme et résilience

Analyse indépendante multi-organismes
Aucune rémunération éditeur influençant le classement
Short-list argumentée et personnalisée

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