Gestion du stress et burn-out en entreprise

Pourquoi se former à gestion du stress et burn-out

la charge de travail s'intensifie, entraînant des tensions. les collaborateurs expriment des signes de fatigue psychologique. une gestion proactive des risques psychosociaux s'impose. les performances individuelles et collectives en dépendent.

Repères de marché sur qse / hse / sécurité au travail

Chiffres issus de nos 192 référentiels comparés sur cette thématique, hors remises négociées.

Budget moyen (intra): 1 072 à 2 280 €
Durée moyenne: 3.4 jours
Parcours certifiants: 81 %
Disponible à distance: 50 %

Objectifs

identifier les sources de stress et les mécanismes du burn-out
acquérir des techniques de gestion du stress adaptées au contexte professionnel
développer des stratégies de prévention individuelle et collective du burn-out
savoir réagir face à un signal de burn-out chez un collaborateur
élaborer un plan d'action personnalisé pour un environnement de travail plus serein

Public concerné

managers et chefs d'équipe
responsables QSE/HSE
membres des CSE et CSSCT
salariés souhaitant améliorer leur gestion du stress

Programme type

Comprendre le stress et le burn-out

définitions et distinctions : stress, anxiété, burn-out
les facteurs de stress en entreprise (organisationnels, relationnels, individuels)
les signes et symptômes du burn-out (physiques, émotionnels, comportementaux)
les conséquences du stress chronique et du burn-out pour l'individu et l'organisation

Outils et techniques de gestion du stress

méthodes de relaxation et de respiration (cohérence cardiaque)
gestion des émotions et recadrage cognitif
techniques d'organisation et de gestion du temps (matrice Eisenhower)
l'importance de la communication assertive et de la gestion des conflits

Prévention du burn-out et retour à l'équilibre

élaborer un plan de prévention individuel (hygiène de vie, limites professionnelles)
le rôle de l'entreprise dans la prévention (charge de travail, autonomie, reconnaissance)
identifier et accompagner les collaborateurs en situation de burn-out
l'entretien de désamorçage et l'orientation vers des ressources externes

Vous cherchez une formation gestion du stress et burn-out pour vos équipes ? Recevez sous 48h une sélection personnalisée.

Demander un benchmark

Prérequis

aucun prérequis technique ou spécifique n'est nécessaire
une motivation à s'engager dans une démarche de réflexion personnelle est appréciée

Modalités

Durée: 1 à 3 jours
Prix indicatif: 900 € à 2 400 € (intra, groupe)
Formats: présentiel, distanciel, intra, hybride
Effectif: inter : 4 à 12 participants · intra : jusqu'à 12
Rythme: continu, séquencé ou en demi-journées, selon vos contraintes
Délai d'accès: sélection sous 48h, démarrage possible sous 2 à 4 semaines
Financement: OPCO, plan de développement des compétences, cpf selon l'organisme retenu
Évaluation: quiz ou cas pratique en fin de parcours, attestation remise à chaud
Accessibilité: adaptation possible aux situations de handicap, à préciser au cadrage
Certification: une attestation de fin de formation sera délivrée à l'issue du parcours. cette formation est éligible à un financement par les dispositifs de formation professionnelle.
Qualité: partenaires Qualiopi uniquement

Questions fréquentes

›quels sont les supports pédagogiques fournis ?

un livret de formation comprenant les synthèses et exercices est distribué. des ressources complémentaires (articles, outils numériques) sont mises à disposition.

›la formation inclut-elle des mises en situation ?

des études de cas pratiques et des jeux de rôles permettent d'appliquer les concepts abordés. des exercices de groupe favorisent l'échange d'expériences.

›quelle est la taille maximale du groupe en présentiel ?

afin de garantir un accompagnement individualisé, le groupe ne dépasse généralement pas 12 participants. le format intra-entreprise permet une adaptation spécifique au besoin du client.

›comment évaluer l'acquisition des compétences ?

des questionnaires d'auto-évaluation en début et fin de formation mesurent la progression. un plan d'action personnel est construit par chaque participant.

Comment on sélectionne les organismes gestion du stress et burn-out

Analyse indépendante multi-organismes
Aucune rémunération éditeur influençant le classement
Short-list argumentée et personnalisée

Échanger de vive voix

30 minutes pour cadrer votre besoin en Gestion du stress et burn-out

Choisissez directement un créneau dans notre agenda. On cadre le niveau des participants, le format, le budget et le financement, puis vous recevez une short-list d'organismes comparés. Aucun engagement, aucun frais côté acheteur.

Réserver un créneau de 30 min Plutôt par écrit

réponse sous 48h ouvrées
partenaires Qualiopi uniquement
aide au montage du dossier OPCO
service gratuit pour l'entreprise

Échanger sur « Gestion du stress et burn-out »

dites-nous le public, le nombre de participants et le calendrier : nous revenons vers vous avec une comparaison d'organismes sur ce sujet, au même format.